在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1378 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 134.35克.
早餐: Ceratti Salsicha Viena, Açúcar, Chá (Infusão). 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Frita, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca. 晚餐: Legumes Cozidos, Camil Arroz Parbolizado, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Brigadeiro de Colher, Chá Verde, Café Brasileiro Café, Proteína de Soja Isolada. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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