在2024年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 124.64克 | 碳水物: 160.33克.
早餐: Сырники, ВкусВилл Молоко Сгущеное Цельное с Сахаром , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Яблоки. 午餐: Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Русская Рыбная Компания Лосось Атлантический Стейки, Сладкий Картофель, Помидоры Черри, Шпинат, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена. 晚餐: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Зеленая Линия Сыр Пармезан Тертый , Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Помидоры, Шпинат, Болгарский Перец, Рикотта Сыр Мягкий 9%, Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Бальзамический Крем-Уксус Модена. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|