ezlai的日记, 2024年09月22日

在2024年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月22日:

1410 千卡

脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 156.70克. 午餐: 알티스트 설탕대신 스테비아, 오뚜기 사과식초, 간장, 양파, 공기밥, 훈제 연어. 小食/其他: 풀무원 얇은피 꽉찬속 고기만두, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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