在2024年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 117.39克.
早餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Iogurte Aroma Magro, WAY UP Aveia Instantânea, Ananás, Papaia. 午餐: Carne de Porco do Lombo, Dia Macedónia. 晚餐: Ovo Cozido, Tomates, Beterrabas, Sopa de Legumes. 小食/其他: Mangas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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