在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 264.30克.
早餐: Koffie met Melk, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Campina Yoki Perzik, Bruine Boterham, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij. 午餐: Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Bruine Boterham, De Ruijter Vruchtenhagel. 晚餐: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Asia Green Garden Chinese Mie. 小食/其他: Bolletje Ijs, Merlot, LU Time Out Granenbiscuit, LU Time Out Granenbiscuits Naturel, Appel, Nectarines. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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