在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 124.69克.
早餐: Nestle Хлопья Fitness, Бананы, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. 午餐: Омлет или Яичница с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Гречка Отварная, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. 小食/其他: Апельсин, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|