在2024年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 210.21克 | 碳水物: 165.54克.
早餐: Dátiles Medjool AV, Pechuga de Pollo Airfryer AV, Huevo, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. 午餐: Milbona Soft Cheese, Lidl Claras de Huevo, Lidl Longaniza Fresca sin Tripa, Guisantes AV, Quinoa (Cocida). 晚餐: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata Asada. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro Natural 100%, Plátano, Maribel Crema Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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