在2024年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Biedronka Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Feta. 午餐: Łowicz Kruche Ciasto ze Śliwkami, Vital Fresh Lunchbox z Makaronem i Kurczakiem. 晚餐: Ser Parmezan (Tarty), Sos Sałatkowy Cezar, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 小食/其他: Papier Ryżowy, House of Asia Słodki Sos Chili, Go Vege Tofu Naturalne , Masło Orzechowe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|