在2015年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 75.43克.
早餐: Oatmeal, Scrambled Egg, Kraft Ranch with Bacon Dressing & Dip, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Spinach, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Safeway Lite Butter Popcorn, Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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