在2015年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 267.56克.
早餐: Coffee (Instant Powder), Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon. 午餐: Cucumber (with Peel), Westby Cottage Cheese, Bush's Best Grillin' Beans Texas Ranchero. 晚餐: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Old Dutch Ripples Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kemps top the tater, Brandy, Sangria, Apples. 更多的......
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2906 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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