在2024年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 246.32克.
早餐: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Bola Ubi, Gyoza, Puding Vanila, Marugame Udon Niku Udon. 小食/其他: Chatime Matcha Tea Latte, Onigiri, Pepaya, Roma Kelapa Cream Cokelat, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ellenka Fibercream, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Air Lemon, Cuka (Sari Apel), Beorganik Chia Seed, Madu. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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