在2024年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 26.64克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Max Titanium Whey Protein, Itambé Iogurte Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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