在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 156.21克.
早餐: Brinta Brinta, Van Gilse Suikerklontjes, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 午餐: Cheddar Kaas, Chocomel Mager, Bruine Boterham. 晚餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Kipgehakt Naturel, Bonduelle Ratatouille, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 小食/其他: AH Kaasstengels met Goudse Kaas, Rode Tafelwijn. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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