在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2221 千卡
|
脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 139.68克 | 碳水物: 248.89克.
早餐: Star Nutrition Omega-3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. 午餐: Findus Paahdettu Broilerinfilee. 夜宵: Omenat, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. 小食/其他: Puolukkapuuro, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|