在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 118.23克 | 碳水物: 278.93克.
早餐: Everyday Havermout, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Aldi Vloeibare Honing. 午餐: Meergranenbrood, Honing. 晚餐: Colruyt Everyday Rodekool met Appelen, Ajuin, Boni Arachide Olie, Aardappel (Vlees en Schil), Colruyt Kippengehakt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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