在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 233.68克.
早餐: Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Kotimaista Broilerileike, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka, Foodin Ravintohiivahiutale, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Mandariini. 午餐: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Meira Siemensekoitus, Findus Kasvispuikko, Apetit Perinteinen Perunamuusi. 晚餐: Keitetyt Porkkanat, Uunilohi, Perunamuusi. 小食/其他: Irtokarkki, Oatly Påmackan Tomaatti-Basilika, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Oatly Påmackan Tomaatti-Basilika, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Nektariinit, Härkis Härkäpapugranola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Jogurttirahka. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|