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nach 3 Wochen Aktiv-Urlaub: Gewicht 69 Körperfett 31,2 % Muskeln 45,1 % VF 6
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 223.17克.
早餐: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Endiviensalat, Olivenöl, REWE Fleisch-Tortelloni. 晚餐: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Europäische Weintraubensorte, Ja! Apfelsaft. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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