在2015年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 89.04克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. 午餐: Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Aldi Runder Rookvlees, Danone Hüttenkäse. 晚餐: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Bonduelle Gebroken Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla. 小食/其他: Appel, Kiwi, Lidl Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|