在2024年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 95.75克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 263.69克.
早餐: Biedronka Tortilla Wraps, Winiary Majonez Lekki, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. 午餐: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Trufla. 晚餐: Miód, Chleb Żytni, Olej Roślinny, Miód. 小食/其他: Jajko, Olej Roślinny, Winiary Majonez Lekki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kraina Wędlin Boczek Wędzony Grube Plastry , Pudliszki Ketchup Pikantny, Sos Sojowy, Heinz Worcester Sauce, Miód. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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