在2015年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 173.43克 | 碳水物: 88.87克.
早餐: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 午餐: Abacaxi, Palmito, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Cordeiro Assada, Picanha sem Gordura, Hemmer Pimenta Biquinho, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino (com Casca), Rúcula, Spoleto Cenoura. 小食/其他: Skol Cerveja. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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