在2024年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 138.10克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Mie Bakso. 晚餐: Nasi Putih, Tahu Goreng. 小食/其他: Makaroni, Nanas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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