在2009年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 255.58克.
早餐: Fiber One, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). 午餐: Watermelon, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Tomatoes, Plums, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Avocados, Tomatoes, Broccoli Stalks, Plain Yogurt, Walnuts. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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