在2015年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 175.17克 | 碳水物: 271.89克.
早餐: Nectarines, Post Bran Flakes, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. 午餐: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Herdez Salsa Verde, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Caputo Extra Blue 00, San Marzano Diced Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sardines in Oil (Canned), San Marzano Diced Tomatoes. 小食/其他: Blondie, Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Mcconnell's Summer Fruit Cobbler. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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