在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 229.26克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Hardgekookt Ei. 午餐: Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix. 下午茶: AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Bieten met Ui, Meatdiscounter Gerookte Kip. 晚餐: Nutrend Iso Whey, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, AH Pandan Rijst, Meatdiscounter Gerookte Kip. 夜宵: AH Elstar Appel, AH Lactosevrije Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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