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Amy54的日记, 2015年08月30日

在2015年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月30日:
632 千卡 脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 41.81克 | 碳水物: 38.72克.   早餐: Café, Good Food Wafle Kukurydziane. 午餐: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Whisky, Florette L'assiette Croquante, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Florette L'assiette Croquante. 晚餐: Florette Les Crudités Mélangées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Whisky, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 更多的......
2368 千卡 运动: 烹饪 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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