在2024年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 106.05克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки, Кофе с Молоком. 午餐: SPAR Соус Песто, Помидоры Черри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной. 晚餐: Federici Оливки с Семгой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Порции Филе Хека в Панировке. 小食/其他: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Bootybar Crispy Cookie Cherry & Chocolate . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|