在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 145.06克.
早餐: Mangga, Telur Rebus, Kembang Kol, Naraya Jagung Kaleng , Maestro Thousand Island Salad Dressing. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Del Monte Barbeque Sauce, Chop Chop Special Mix Rub, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Filma Margarin, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kembang Kol. 小食/其他: Good Day Coolin' Coffee, Slai O'lai Selai Stroberi. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|