在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 154.47克.
早餐: Abacaxi, Doce Uva Uva Verde, Morangos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Café, Vitalin Chia Branca Grãos Premium, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten. 下午茶: Doce Uva Uva Verde, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Café, Vitalin Chia Branca Grãos Premium, Morangos, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Ragazzo Molho Mostarda, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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