在2015年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2951 千卡
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脂肪: 135.45克 | 蛋白质: 116.03克 | 碳水物: 302.06克.
早餐: Sunnyvalley Applewood Smoked Uncured Bacon, Cumin, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Garlic, Cilantro, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Salsa (Ready to Serve), s&w S&W BLK BNS, Black Rice, New York Style Sweet Italian Sausage. 午餐: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Bakery Street Organic Zucchini Carrot Mini Loaf. 晚餐: Merlot Wine, Turmeric (Ground), Black Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Nature Made Magnesium Citrate, Pears, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts. 小食/其他: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Froozer Tropical Tango, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Pears. 更多的......
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2775 千卡
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运动:
驾驶 - 26 分钟, Automobile repair - 3 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 8 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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