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deerkania
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2024年09月16日
deerkania的日记, 2024年09月16日
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diet santuy yg penting progres jalan
76.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年09月16日:
1032 千卡
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 58.38克.
早餐:
Muscle First Pro Casein.
午餐:
Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Sohun Kaca Sohun, Telur, Wortel.
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