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:) Yay!!!!!!!!!! A loss!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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74.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1701 千卡
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脂肪: 17.20克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 341.19克.
早餐: ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original, Flaxseed Seeds. 午餐: ezekiel bread, bush beans, banana, tangerine. 晚餐: mango salsa trader joe's, soymilk silk, Natural California Raisins, ezekiel 4.9 cereal . 小食/其他: pumpkin, trader joe's handmade dried fruit bar strawberry. 更多的......
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2394 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健身器（慢的） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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