在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 146.84克.
早餐: İncir, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Domatesler, Havuç, Yeşil Biber, Yumurta, Elite Detox Smoothie. 晚餐: Yumurta, İncir, Mürdüm Eriği, Sütlü İrmik Tatlısı, Yer Fıstığı. 小食/其他: Badem, Normal Kahve, Kırmızı Erik, Eti Tutku. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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