|
Nog niet gewogen.. Moeite om wakker te worden, maar wel netjes op tijd bij mijn eerste afspraak.
|
83.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: Melkunie Protein Coffee Caffe Latte, Dirk Ronde Kaas Suisse. 午餐: AH Dunne Maiswafels Proteine, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Céréal Hagelslag Puur, AH Flinterdunne Kipfilet. 晚餐: AH Ravioli 5 Formaggi, Optimel Proteïne Yoghurt Perzik en Passievrucht , Céréal Hagelslag Puur. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Nu een ‘onderweg’ ontbijtje. Twee ronde kaasbroodjes en een flesje proteïne koffie. Slecht? Ja. En 666 kcal. 😂 Maar straks verbrand ik weer een flink deel ervan met bewegen. Twee flinke wandelingen en schoonmaken tel ik dan ook maar op bij beweging als ik een beetje mijn best doe.. 🫣
2024年09月16日 会员：: Dappere-Dodo
|
Oeps, nu ben ik thuis, maar heb ik de korte route in plaats van de lange route genomen. Haha. 🫣 Vanavond maar weer.. Even kijken wat ik voor lunch en avondeten doe..
2024年09月16日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|