在2024年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 33.05克 | 蛋白质: 82.98克 | 碳水物: 84.38克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. 午餐: Daun Singkong, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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