在2015年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 127.95克.
早餐: Croissant, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 午餐: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 晚餐: K-Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet, Himbi-Marmelade, Brombeeren, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Magerquark. 小食/其他: Langnese Magnum Black Espresso. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Echt Super wie du trotz der Zielerreichung weiter konsequent bist und sogar noch weiter abnimmst. Hoffe es geht bei mir nach der Zielerreichung auch so gut. LG Tami
2015年08月29日 会员：: Tami2404
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Danke Tami, aber das passiert grad ganz ohne Absicht. Werde ab Montag meinen ETB nochmal um 100kcal hochsetzen.
2015年08月29日 会员：: Happy*to*be
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