在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 21.47克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 85.40克.
早餐: Mamão Formosa. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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