在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 120.82克 | 碳水物: 92.67克.
早餐: Кофе с Молоком, Кухня на Районе Авокадо Тост с Лососем и Яйцом Пашот. 午餐: Овощи Гриль, Goodman Филе Миньон, Макдоналдс Соус Барбекю. 小食/其他: Протеиновый Коктейль, Зефир. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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