在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 124.29克 | 碳水物: 152.52克.
早餐: Вафли творожные, Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Яблоки, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. 午餐: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры, Вафли творожные, ВкусВилл Манго, Перекресток Авокадо Хаас, Шпинат, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур. 晚餐: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Шпинат, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|