在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 143.87克.
早餐: Cannelle, Myrtilles, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Oeuf à la Coque. 午餐: Zespri Kiwi Sungold, Notre Jardin Carottes, Tipiak Épeautre Gourmand, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. 晚餐: Café Expresso, Saint Alby Blanc de Poulet - 25 % de Sel, Notre Jardin Carottes, Chou-Fleur, Danone Cottage Cheese, Vemondo Tortilla Wrap Carrot. 小食/其他: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tramier Amandes Décortiquées, Delisse Lait Écrémé, Bodymass Whey Protein, Pomme. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|