|
🔻Минус 1,5 кг за неделю, минус см талия ⭕️
И это последний трудный жир!🔥
Вес не уходит линейно!
Когда жировая клетка схлапывается, она потом заполняется водой! И какое-то время вес стоит, потом - обрыв ⬇️⬇️⬇️
|
67.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 184.83克 | 碳水物: 61.98克.
早餐: Ашан Слива Сезонная, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Говядина, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Морковь. 晚餐: Ашан Слива Сезонная, Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 小食/其他: Магнит Желатин Пищевой, Каркаде. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|