在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5152 千卡
|
脂肪: 288.27克 | 蛋白质: 288.90克 | 碳水物: 357.75克.
早餐: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Kawa Espresso, Kania Musztarda Dijon, Mlekovita Ekologiczny Ser z Gór , Dolina Dobra Schab, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. 午餐: Orzechy Włoskie, Maliny, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony-Parzony, Suszona Morela. 晚餐: Herbata bez Cukru, Jabłko, Śliwka Węgierka, Polędwica Sopocka, Oskroba Grahamka. 小食/其他: Sondey Chrupiące Ciastka Jabłkowe , Herbata bez Cukru, Orzechy Laskowe, Soplica Nalewka Wiśniowa, Kozel Piwo Ciemne, Białe Wino Stołowe, Sernik, Karkówka, Szaszłyk Drobiowy. 更多的......
|
一星期增加18.9 公斤
|