在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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539 千卡
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脂肪: 9.74克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 72.59克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Melancia. 午餐: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 下午茶: Nestlé Neston 3 Cereais, Growth Supplements Whey 80%, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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