在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 89.45克 | 蛋白质: 82.17克 | 碳水物: 181.48克.
早餐: Roti. 午餐: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Lapis Legit, Ayam Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 更多的......
|
|