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blkbear的日记, 2015年08月28日

在2015年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤 最近减少: 54.0 公斤.    还有: 29.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月28日:
919 千卡 脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 37.50克.   早餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 午餐: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar. 晚餐: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach. 更多的......
2747 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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