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Sigue la bajada de peso. Sin poder hacerlo aún 100% como me gustaría en ejercicio o comidas, pero sí he reducido antojos y hecho mejores elecciones a la hora de comer. No hay que confiarse, hay que seguir.
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95.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 127.27克.
早餐: Café, Pascual Leche Entera, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Auchan Tortitas de Trigo . 午餐: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Griego Fresa, Hacendado Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Fresas, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Filete de Ternera. 晚餐: Aldi Salchichas Frankfurt , RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Quesitos Light, Mahou Cerveza Clásica, Activia Fibras con Cereales. 小食/其他: Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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