|
Вот я и приблизилась к своему заветному весу, но и это для меня много. Хочу не 70кг, а 60. И не знаю, надо ли мне оно или нет. В весе 60 была в студенческие годы. Я всегда много весила по весам, но была тощая. Сейчас мне говорят я выгляжу меньше чем на 70кг. Из 54 размера я ушла в стабильный 48.
Вопрос: как понять, что хватит худеть? Отражение в зеркале это как зп в кошельке, сколько не положи- мало.
|
70.7 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Не гонитесь за цифрами на весах… это совсем не показатель. Главное, как вам - комфортно, не комфортно? Как здоровье в этом весе?
Один и тот же человек в разном возрасте с одинаковым весом будет выглядеть абсолютно по-разному. Это и костная масса, и мышечная, а жир он легкий. И когда мы худеем за счет жира- по килограммам кажется мало, а в объемах- ушло хорошо!
В погоне за стрелкой весов, можно свалиться в психиатрические заболевания, начиная от классического расстройства пищевого поведения, заканчивая нервной анорексией… оно вам надо!?
2024年09月14日 会员：: АннетаПо
|
Задайте себе вопрос :"мне сейчас хорошо?". Если ваш вес отличается от медицинской нормы +-10 кг в любую сторону и вы чувствуете себя на отлично, то есть у вас регулярный цикл, кожа, волосы, ногти, иммунитет в порядке, то значит это и есть ваш нормальный вес. А зеркала врут! Весы и паспорт тоже... негодяи...
2024年09月14日 会员：: Енот в полосочку
|
Такая же фигня,мне до сих пор кажется,что я толстая и теперь хочу 65 кг весить,а раньше и не мечтала об этом.
2024年09月14日 会员：: Екатерина малинка
|
|
|