在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 151.54克.
早餐: Ehrmann Йогурт 7,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Брынза, Помидоры Черри, Globus Батон Традиционный, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Помидоры Черри, Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|