在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 29.95克 | 碳水物: 70.03克.
早餐: Ehrmann Йогурт 7,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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