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fabioconverge的日记, 2015年08月28日

在2015年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月28日:
1297 千卡 脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 166.69克.   早餐: Bimbo Wrap10, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Café. 午餐: Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Farinha de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 更多的......
2052 千卡 运动: 椭圆机 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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