在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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139.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: S. Rosen's Rye Bread without Caraway, Milk (Nonfat), Coffee, Equal Equal. 午餐: Land O'Lakes Sliced American Cheese, S. Rosen's Rye Bread without Caraway, S. Rosen's Rye Bread without Caraway. 晚餐: Gold medal Country white sandwich rolls, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin, McDonald's Premium Crispy Chicken Classic Sandwich. 小食/其他: Equate Complete Multivitamin. 更多的......
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3486 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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